有口臭怎么办？

概述

本人一直很纳闷儿，为什么一天刷一次次牙，而且都是饭后及时刷牙，而口臭异常明显，平时跟人说话都可以感觉到对方有意回避我，我感到好自卑啊，都想过要不每天都戴个口罩啥的，哎，真的很无奈啊。

步骤/方法：

1、 老这么下去也不是办法啊，所以，上周三去口腔专科医院看了看，医生说，吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，易发生口臭

2、 医生还说，选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。

3、 平时我在超市有卖漱口水的，就问医生嗽口水对治疗口臭效果咋样，医生说“常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。”