经常口臭怎么办？

概述

有个朋友她经常觉得自己口臭，无论刷牙怎么刷，还是臭，她说每天都要吃口香糖，可口香糖也不便宜啊，况且上班的时候吃东西很不雅。其实，一遇到口臭都是吃一片口香糖这种方法治标不治本的。要想彻底的根除口臭需要我们从源头上解决，那么我们又要如何来消除口臭呢？

步骤/方法：

1、 　 　日常生活中，饮食不节，或过多地食用辛辣食品都会导致口臭的，因为这些不良的生活方式造成我们的脾胃功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积 滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。　　

2、 那么怎样来去除口臭呢？首先你每天至少刷牙2 次,刷牙的时候还要对舌面进行清洁，另外，还要养成进食后漱口的习惯。还有，如果你经常口臭，建议你用漱口水来漱口，因为漱口水有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用。