日常饮食预防口臭

概述

我以前曾经有过口臭的经历，后来因为影响到日常生活，没办法只能去看医生。经过一段时间治疗之后康复了，但是医生告诉我日常生活中要注意预防，特别是饮食。现在我就跟大家分享我的这个经验，希望大家重视。

步骤/方法：

1、 日常生活中不要总是大鱼大肉，尽量要清淡一点，可以吃一些含有丰富的纤维素食物，比如蔬菜和水果，这样可以帮助消化，预防和改善口臭。

2、 医生说可以吃多一点海带，因为经过研究以后发现，海带的一些营养素能够有效预防和治疗口臭的发生，是不错的食物哦。

3、 吃多一点绿叶的蔬菜以及清香的水果，也可以喝菊花茶，吃薄荷，这些都能够预防口臭。

注意事项：

不要抽烟喝酒 不要熬夜 注意胃病和肝病的征兆