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更新时间：2013-06-15 13:27:50
可能真心是被肥胖困恼的太久了，就会想方设法的减肥，所以我搜罗了好多减肥小办法，下面就分享给大家共享下吧！
1、 睡觉之前我总是睡不着，为了打发时间我总会身体平躺，双臂抱紧膝盖，腰部保持伸直的状态
2、 接着上半身仍然保持平直的状态，双腿并拢并向身体一侧旋转。不过就是转久了好累，不过为了美丽就忍了吧！
3、 最后上身保持不动，左腿恢复垂直向上，右腿保持躺倒的姿势，双腿成张开状态。 妞们，只要坚持这套骨盆减肥操，每天抽出十分钟的时间进行锻炼，你会发现，你的身材越变越好。
病情分析：你好根据你的描述你只是前面的牙齿凸的话要根据你的具体情况看适不适合做牙套，矫正的话一般要1到2年的时间看你自己能不能接受。指导意见：你好根据你的描述建
病情分析：你好，上图是你矫正前的照片还是矫正后的照片？中切牙前凸，指导意见：如果没有看到你的面型和牙齿很难判断你现在的状态是不是矫正失败，建议去医院正畸科让专业
