医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-06-13 14:20:13
夏季随着出汗，吃的也会越来越多。我们平时在家究竟怎样吃东西才不会发胖呢？重要的是既不用饿肚子还可以满足自己的食欲。下面就来告诉大家家居饮食减肥的小秘诀吧。
1、 各类营养不能少。俗话说，吃好了，才能减肥！只有体内的营养充足，新陈代谢才会旺盛。所以少吃不是正确健康的饮食方式。
2、 多选择低卡食物，控制好每天摄取食物的热量。除了蔬果之外，还有豆腐、菌类和海产品等等都是很好的低卡食物。
3、 抛开重口味美食。重口味食物卡路里都是其他清淡食物的好几倍。其中也含有不少的添加剂。所以，想减肥必须杜绝重口味食物，享受清淡食物带来的清淡。
您好，您很年轻，不建议您口服什么减肥药，您的不适症状，考虑与减肥药有关，许多减肥药成分不明，可以引起肝肾损害以及消化功能紊乱，建议您立即停用。平时注意休息，保证
病情分析：这要看上次月经是什么时候来的，如果是处于排卵期，有可能是排卵期出血的。如果是经期，可能是要来月经了。指导意见：如果是来月经的时间，可以再等两天看看是否
