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胆固醇过高的人吃什么最好?

健康分享者:ask398817853d

更新时间:2013-06-13 18:07:46

概述

也不知道什么原因,现在的老年人基本上都是三高患者,反正我周围的一些老邻居,老同事都是胆固醇过高患者,平时饮食上不得不注意,那么胆固醇高的人吃什么最好那?

步骤/方法:

1、 大麦可以清除人体内的坏的胆固醇含量,对胆固醇过高的患者很有帮助。

2、 花豆也不错,这种食物可以帮助人们降低体内胆固醇含量,而且也比较容易购买。

3、 还有一种对胆固醇过高有帮助的食物,而且极易得到,那就是葡萄,葡萄不但可以帮助人们降低胆固醇含量,而且其含有的多酚的抗氧化剂能够有益血管健康

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