得了颈椎病怎么办好

概述

我年龄不大可是经常颈椎病。每天都寝食难安。我父母也着急着四处为我寻医就诊，后来我接受了治疗。在康复准备出院之际，医生跟我说：科学健康的生活习惯颈椎病康复具有重要意义，下面是我为大家分享得了颈椎病怎么办好的一些经验。希望可以帮到您！

步骤/方法：

1、 注意健康用枕：注意不要用高枕、宽枕、矮枕、硬枕。可以选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头，垫在颈椎的后正中部位，而不是垫在头颅上，这能促使颈椎病人早日康复。

2、 排除其他疑难杂症：颈椎病的表现以瘫痪为主的或合并有其它病症的患者需要要请医生诊断，以排除一些疑难杂症，以达到系统全面康复。

3、 禁止伏案过久。减少伏案工作的时间和强度，一般在伏案工作1~2小时内，就要适当后仰颈椎，这样有利于缓解颈椎的疲劳。

4、 增加体育运动：适当的体育锻炼可以促进颈椎运动功能，从而减少颈椎疲劳。

注意事项：

颈椎病的危害还会表现为使患者出现反复发作的头晕症状，主要是由于患者的椎动脉受到一定的压迫所引起。反复头晕严重影响了患者的日常生活，如果患者在进行高空作业、开车途中和进行机器操作时发生症状则会造成更加严重的后果。