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更新时间：2013-06-19 00:09:00
由于现在生活的压力越来越大，许多人都会有失眠的困扰，然而失眠给生活和工作也带来很大的麻烦，我们应该如何做，才能尽量不失眠呢？
1、 床头常年放干花和鲜果皮袋子。另一半送的玫瑰不必都丢掉，等它干了可以收集到小袋子里。另外将鲜橘皮或梨皮、香蕉皮几片，放入一个不封口的小袋内，晚上睡前把它放在枕边，果香让人很安神，很快就能入睡。
2、 用大枣15个，葱白8根，白糖5克，加水2碗熬煮，熬至1碗时即成。临睡前一次服，可治疗神经衰弱失眠症。
3、 卧室一定要全黑，用厚窗帘，黑暗环境会促进松果体产生褪黑激素，它可以控制人昼夜循环的生物钟。
你现在这种失眠要考虑是神经衰弱导致的，但是是什么原因导致的，目前是检查不出来的，你上面描述这两种情况都有可能导致。现在需要多注意休息，注意劳逸结合。暂停使用减肥
病情分析：你好，对于您这种情况失眠，胃胀不消化，口渴心烦，可能是有一定的肝火旺，可以吃点药物调理一下指导意见：比如健胃消食片，安神补脑液，平时一定要多喝水，少吃
你现在吃的是哪一种药物？如果是安眠药，我建议你还是先不要吃了，先到医院进行检查，可以找中医或者是到医院的神经内科就诊都可以，这样可以根据您的身体情况和检查结果来
病情分析：这些症状的原因，主要是由压力过大精神紧张造成的，初步诊断神经衰弱，这种情况用药治疗观察。指导意见：出现这种情况，也可以口服安神补脑液调理观察，这种情况
