得了慢性疲劳综合症怎么办

概述

一个很好的朋友因为长期的工作压力和生活压力而得了慢性疲劳综合症，经过治疗情况得到缓解并好转，下面和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 朋友是个工作狂，身心每天都处于亢奋的状态。去年六月面容憔悴，无精打采，思绪混乱，工作效率低下，记忆力也下降。在他老婆的陪同下去了医院检查，朋友的老婆要求医生给他做全身检查，经过详细的检查后医生说朋友患的是慢性疲劳综合症。

2、 医生还说朋友的病是因为长期的压力和自己把自己绷得太紧而导致的。医生建议朋友要多休息和放松心情，释放压力。为了他的身体恢复得快一些，朋友的老婆带他去了旅行，去了他们第一次认识的城市旅行。也带了朋友回朋友的老家去放松心情。在老家朋友像个孩子一样地笑，一样地爱恋每一寸草木。还陪老家的老人聊天，和他们去公园散步。一个月后朋友的精神状态非常好，身体也基本恢复了。

3、 在回老家休养期间，朋友的老婆依然每天给朋友做砂锅人参鸡或参杞烧肚片或清蒸虫草鸽。因为几个菜有利于朋友的慢性疲劳综合症的治疗和身体的调养。吃了这些之后朋友的身体恢复得更好更快，人也精神了。看起来更有活力了。差不多两个月的休养后朋友的身体完全康复了，人更有力量了。