如何预防淋证

概述

最近有件事特让我烦恼，上班的时候我总是很尿急，尿急还好，夸张的是尿频，一个小时要去三四次，这让我很尴尬，整天坐在办公室里，又是腰酸背痛又是厕所上个不停，让我心情很烦躁，后来去了医院检查，医生说我得了淋证。

步骤/方法：

1、 去了医院，我跟医生说了我的情况之后，医生带我去做了尿常规等一系列检查，种种检查结果都说我得了淋证，膀胱比较湿热，医生给我开了药之后告诉我平时要多预防一点，他跟我说了几点，我跟大家分享下吧。

2、 医生跟我说，平时要多增强体质，不要让身体太过于湿热，不能忍尿，也不能纵欲过度，更是要注意外阴的清洁。

3、 没事的时候多喝水，饮食最好以清淡为主，尽量不要吃太过于油腻香燥、辛辣有刺激性的东西，因为我体内积热不适合。

4、 这段时间，房事也得停止停止了，医生要我多注意适度休息，不要让自己太劳累。