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更新时间:2013-06-07 21:26:23
由于生活水平的提高以及生活节奏的加快,高血压人群越来越多,普通药物治疗只能反反复复不能根治,那么平时我们通过食物怎么治疗呢,给大家简单分享一下我给家人做个两个降血压粥
1、 芹菜粥有降血压的作用。用芹菜叶子和大米煮粥,放点盐和味精,就可以。
2、 菊花粥:粳米冰糖熬粥,放入晒干磨碎的菊花,每天可以喝2次。
3、 还有就是平时生活中一定要限制盐的摄入量,每天6克以下,多运动,戒烟限酒。
此为食疗,无副作用,需长期坚持方能见效