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更新时间：2013-06-08 14:11:45
在这炎炎夏日，在烈日下劳作的人们中暑是常有的事情，中暑者轻则皮肤灼热、恶心、呕吐等症状，重则头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。那我们应该怎么预防中暑呢，现在和大家分享下我的经验.
1、 在烈日下尽量少室外做剧烈运动（例如，爬山等）建议可选择游泳，早晚跑步等体育运动。
2、 最重要的是要多喝水，千万不要等口渴了再喝，因为那时你已经缺水了。菊花茶，绿豆汤等都是很好的解暑饮料。多吃水果（例如，西瓜）
3、 出门时要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等，以防应急之用。
4、 出汗过多时，最好是喝淡盐水！
病情分析：根据你说的情况分析，能够清热解毒防中暑最简单的就是绿豆水，其次是菊花茶也可以。指导意见：建议注意多喝水，多食新鲜蔬菜水果如黄瓜，西红柿，西瓜，香蕉等，
病情分析：药物没有什么防止中暑的，就得是尽量不要在高温环境下工作，指导意见：尽量多喝淡盐水，头上带上遮阳帽，别的真没有什么好的办法。缩短在室外的时间。
