口臭应该怎么办？

概述

最近总是口臭，尤其是早晨刚睡醒的时候。可是我并没有抽烟喝酒的习惯。大家都说只要刷过牙或改掉生活习惯，也就好了。但是不管我怎么刷牙、改变生活习惯，嘴里仍时刻会发出臭味，自己却不觉得，知道我老婆提醒我，我才意识到问题。别人也不好意思告诉我有口臭。

步骤/方法：

1、 开始的时候，总感觉口臭是因为胃酸反流导致的。因为自己的胃口一直不是很好，还有舌炎，不是很想吃东西。可使用了一些个治疗脾胃的药物之后，口臭还是那样，一点变化也没有。

2、 我知道大部分的人口臭，是因为患有某种牙科疾病，例如牙龈炎、牙周炎、龋齿。但是我不存在这些病啊。后来才知道自己的牙齿上的菌斑和舌苔上生活着很多厌氧细菌。这些细菌不喜欢氧气，躲在缺乏氧气的地方，分解食物、唾液和细胞中的蛋白质，然后释放出硫化氢之类的恶臭气体。这些细菌大部分都在舌苔上。

3、 所以说，我的口臭是因为这种细菌引起的，这种细菌主要生活在舌苔上，所以对我来说不仅要刷牙，还要用舌刷去除舌苔。在加用漱口液。这样的同时，我还服用了抗生素，就这样在我的综合治疗下，终于把这种细菌彻底的消灭掉了。