怎么预防自发性脑室内出血

概述

在11年的时候，邻居的周叔叔突然就晕倒了，医院检查出来他患了自发性脑室内出血，还好抢救及时，不然可能会危及生命，我很担心爷爷也会患这种病，然后就小心地预防着，我来谈谈预防的经验吧。

步骤/方法：

1、 首先就是作息要有规律，不能过分劳累，也不能过分轻松，平时爷爷经常是到处帮忙，搞到自己很累，有几次差点就累倒了，于是我就不准他太忙，每天能做好一件事就可以了，然后也不能太闲，因为太闲的话可能会导致体质下降的。

2、 饮食的规律也很重要，平时我都是负责爷爷的饮食起居的，爷爷吃的东西都是我控制的，爷爷基本上吃的都是清淡的东西，爷爷以前有喝酒的习惯，我是半强制型让他远离了酒精，因为酒精也可能会导致自发性脑室内出血。

3、 最后就是体质的锻炼，需要经常去做体育运动，平时我会带着爷爷去小跑，基本上一天做1到2个小时的运动就差不多了，爷爷的体质上去了，自然病痛就少了。