阳痿的预防措施有哪些

概述

目前社会人们的压力越来越大，环境污染也日益严重，好多疾病也蜂拥而至，其中男性阳痿的患病率越来越高，但是在日常生活中只要做好预防工作，是可以避免疾病的侵扰，下面就为大家分享一下阳痿的预防措施。

步骤/方法：

1、 注意消除不良心理。为了避免男性阳痿的影响，日常生活中，男性朋友要避免不良心理的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;偶然性的出现性生活失败，男性朋友不要过于紧张、自卑，女方应给予关怀、爱抚、鼓励，避免引起男性的精神压力。

2、 注意房事合理。男性朋友合理的进行性生活，也是预防阳痿的途径。男人预防阳痿的方法有哪些?日常生活中，男性朋友要避免长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫;应该注意合理、规律的性生活，避免性生活过度造成的影响。

3、 提高身体素质。预防男性阳痿，男性朋友日常生活中应该注意提高身体素质。因为，男性朋友身体虚弱，过度疲劳，以及睡眠不足，往往会持续疲劳性阳痿。所以，男性朋友要注意增强体质，适当的休息。

注意事项：

在这里要提醒大家，饮食习惯也是相当重要，要经常多食对男性性功能有帮助的食物，像豆类、青菜、羊肉等，不易多食碳酸饮品、刺激性食物、油炸食品等。