夏季如何应对空调病?

概述

连续多日的高温，几乎每家每户都会有空调来隆温.显然已经成了人们生活中不可缺少的电器，然而空调在给人们带来了夏日清凉的同时，却也使人们很容易患上“空调病”。得了"空调病”会感觉跟感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。那么我们如何应对这个"空调病”?在此跟各位朋友分享以下这些方法,希望对各位有点用.

步骤/方法：

1、 使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身比较好。很多朋友在空调环境下工作、学习的，为了凉快,会直接站在或坐在通风口的冷风旁边直接吹在身上。这样是非常不好的,特别是大汗淋漓时候最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适,得上所谓的"空调病”

2、 空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。空调房间内本身是密封的场所,所以一定不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。还有就是空调环境中外出的时候，应当先在有阴凉的地方活动一下，在感觉到身体能适应以后再到太阳光下活动。多喝点开水，这样可以加速体内新陈代谢。

3、 保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。所以要常常洗澡，以保持皮肤清洁。还有晚上睡眠最好别用空调，入睡前把空调闫掉比较好。