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更新时间:2013-06-19 15:00:30
我上个月不小心从车上摔下来了,结果导致大腿骨折了,去医院动了手术后,回家休养了一个月,现在就是要养,已经差不多了养好了快,我现在把我平时注意的方法事项给大家说说,可能身边的朋友有用的上的
1、 首先在饮食方面要注意,多吃清淡点的东西,像油炸比较大的东西就尽量少吃了,最好别吃,还有别喝酒别吃刺激的东西,多吃点大骨,或者炖点汤喝
2、 尽量少走动,没事的时候就静养,多吃蔬菜水果,富含营养的东西,适当补充一下自己身体所需要的钙
3、 做些小范围的运动,去做做理疗会好点.无理疗法,简单点就是按摩,推拿之类的,都可以适当自己给自己做做,因为自己知道轻重