如何避免乳腺增生疾病

概述

现在生活好了，女性的地位民越来越高了，可以奇怪的是，女性生病率却举高不下，例如，乳腺增生，就是其中一大威胁女性健康的疾病。说到底，其实都是女性朋友不懂得照顾自己，所以才会得这种顽固病。

步骤/方法：

1、 乳腺增生对于已经结婚了的女性来讲，一定要记得，如果暂时没有生孩子的计划，那么请选择安全套的避孕方式，尽量不要吃避孕药，否则这会加大乳腺增生的机率。如果不小心怀孕了，建议到医院做详细的检查后，作出应对的方法。

2、 不管是结婚的还是没结婚的女性，尤其是白领级的女性，一定要记得，保持饮食的规律性，作息的规律性，运动的规律性，情绪的规律性，千万不要无规律饮食，混乱作息，死从那里不运动，情绪大涨大落，对于乳腺增生来讲，将提高，生病率。

3、 女性朋友，不管是已婚的还是未婚的，都要保持良好的就医规律，一理发现自己的乳房有问题的话，例如肿胀或者是乳房有硬块的话，必须到正规的医院进行检查，不得马虎。这样，才能避免乳腺增生的得病率。