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乳腺增生是女性很熟悉的一种病症，尤其在一些中年女性当中，其发病率是比较高的。不过近几年来也有不少年轻女性因为一些陋习而患上乳腺增生的，所以为了更好的预防乳腺增生的发生，女性朋友一定要注意养成良好的生活习惯。那有哪些陋习会引起乳腺增生？下面来了解一下。
一、有不良的饮食习惯：女性如果平时有好吃高糖、高脂食物的习惯，或是有吸烟、酗酒的不良行为，会给健康造成一定的影响，其中就对乳腺健康不利，可增加患乳腺增生的几率。
二、不良的生活习惯：如经常熬夜晚睡，这样会导致内分泌系统平衡，让身体抵抗力下降，从而增加患乳腺增生的几率。除此之外，如女性长期久坐不动，不运动，会影响身体的血液循环，其中就可导致乳房血液循环受阻，新陈代谢速度变慢，从而让一些有毒有害物质沉积在胸部，增加患乳腺增生的几率。
三、好穿过紧内衣：有不少年轻女性为了追求胸部的线条，会长期穿一些很紧的内衣，这样就会压迫胸腺，造成胸部血液流通受影响，从而增加乳腺疾病的发生率。
四、好吃补品：有不少女性平时好吃补品，或是吃一些美颜丰胸等产品，也会对乳腺造成一定的影响，尤其是含有激素的异黄酮保健品，不仅补不了激素，还会导致身体内部激素过剩，从而影响乳腺健康。
上面就是一些可引起乳腺增生的几个原因，其中一些生活饮食陋习就可增加患乳腺增生的几率。所以建议女性朋友平时应注意纠正这些不良习惯，以更好的保证身体和乳房的健康。当然，引起乳腺增生的原因还有很多，如内分泌失调、长期服用避孕药、频繁流产、长期情绪不好等，女性朋友也应注意避免这些诱因的影响，以减少乳腺增生的发生率。
