如何预防口臭?

概述

口臭，是每个人都无法忍受的一种情况，而且，口臭不仅仅是口里散发出难闻的气味，口臭还可能是由于肠胃疾病导致的。谁也不想每次说话嘴里都有一股难闻的味道，所以，要学会预防口臭，今天我就和大家分享预防口臭的方法。

步骤/方法：

1、 食用葱、蒜等刺激性食物后嘴里会残留一些难为的气味，而且严重的会停留24小时，所以，预防口臭就要避免使用葱和蒜等刺激性的食物。

2、 还有一些熏肉制品含有强烈的气味，如：腊肠、蒜肠、熏牛肉等，而且这类食物还不易消化，所以，应该少食用或者避免这类食品。

3、 i在我们喝酒后，呼气或者说话的说话总能吐出酒气，给人不好的感觉，所以，预防口臭还要少喝酒，尽量不吸烟，因为抽烟也会使我们口腔里有异味，所以要想口气清新，就要戒烟，少喝酒。

4、 还要避免食用比萨饼所用的鱼或者是三明治里的鲔鱼，因为食用这些鱼后，会让我们的嘴里遗留异味。