如何预防患上妊娠合并巨幼红细胞性贫血

概述

我有个朋友小珍之前被诊断患有妊娠合并巨幼红细胞性贫血。经过医生的药物治疗和饮食上面的疗补之后，身体已经基本恢复了健康。我在不久之后也怀孕了。小珍告诫我说一定要好好注意，千万别犯上妊娠合并巨幼红细胞性贫血。于是教了我几招，我用过之后，在妊娠期间也没有患上过这种病。现在我来给大家分享下吧。

步骤/方法：

1、 首先在怀孕的期间一定要好好注意饮食。在饮食上要多补充叶酸和维生素B12。最好是多吃一些绿叶蔬菜还有水果、瓜豆类还有一些动物肝脏类的食物。我会在每一天晚上都专门找一些绿叶比较多的蔬菜，煮一大盆，然后就自己吃。这样子不仅可以补充叶酸，还可以有个良好的睡眠和舒畅的肠道。

2、 然后平时我也会小心注意不受病菌的感染，所以就会多补充营养，多在家里面进行一些体操或者是瑜伽类的运动，以提高身体的抵抗力，防止病菌的感染。

3、 除了在饮食上补充叶酸之外，我也会每天口服小剂量的叶酸和补铁剂。这个方法能够比较容易地补充我身体内缺乏的叶酸和维生素，我的肠道也比较容易吸收。