宝宝得了积滞怎么办？

概述

表姐家的小孩儿最近不爱吃饭，还常生病，去医院检查也没检查出什么病来，这可把表姐急坏了。我给她出主意，让她来我曾经实习过的中医科找我们老主任给看看。看过之后，主任说是积滞，平时只要注意做到以下几点就可以逐步改善的。

步骤/方法：

1、 饮食结构要均衡。虽然宝宝的消化功能还不完善，但是也不能天天给宝宝喂食太多细腻、甜腻的食物，这样反而会使宝宝的消化系统得不到锻炼，更加容易造成消化不良。具体点说，可以多给宝宝喂食一些富含纤维的食物，比如全麦饼蘸豆沙、葡萄干小麦片和牛奶等，这样既可以避免宝宝一次性饮食过度，也能避免便秘的发生。

2、 饮食要定时定量。不要总追着孩子给他喂饭，要严格养成孩子定时定量吃饭的习惯，否则会使孩子更加挑食甚至厌食。

3、 要进行适当的运动。孩子很小时，大人总担心去外面容易着凉感冒，就让孩子寸步不离地呆在家里。这样的一个坏处就是，孩子会越来越没有食欲，也越来越容易生病。反之，一些经常在外面跑的孩子反而很健康。所以，要让孩子进行适当的户外运动，只要大人照管好，不会出什么问题的。