副流行性感冒吃哪些对身体好

概述

上个月，我感觉头痛，流鼻涕，有时还呼吸困难，到了医院一检查，医生说是副流行性感冒，我积极接受医生的治疗，不到一个月我就已经康复了。在此我想以我的经验跟大家分享一下副流行性感冒吃哪些对身体好，希望这方面的患者可以多注意一下。

步骤/方法：

1、 在治疗期间，我的饮食是以清淡为主的，因为副流行性感冒患者脾胃功能受到了影响，所以不能吃太过于辛辣刺激的食物，所以我的饮食基本上都是围绕着稀粥，米粉，牛奶等以消化吸收流质物。

2、 同时，要多饮开水，我在治疗期间几乎每天超过八杯水，因为大量饮水可以增进血液循环，有良好的新陈代谢能力，可以有效排出废物，且副流行性感冒期间，患者易发热出汗，所以应补充水分，还能有效降低体温。

3、 我在患病期间，是必须多吃水果、蔬菜的，因为水果蔬菜富含维生素，能促进食欲，帮助消化。因为患者在患病期间往往没什么食物，而身体又需要一定的能量，所以促进 了体内的消化患者才会有食欲吃蛋白质丰富的食物以补充能量。以上就是我的分享，希望患者可以借鉴。