如何预防流行性感冒

概述

每到春季，就很多感冒，因为天气的反复，也因为流行性感冒的到来，身子稍弱的人都很容易感冒。还记得以前读书时，一道流行性感冒时期，自己本就瘦弱的身体肯定会感冒。很难受，老是流鼻涕，最麻烦了。后来就回家问父亲一些预防感冒的方法，不想再感冒了。下面，跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 平时要注意添减衣物。春季是天气多变的天气，无论到哪都备多一件衣服，冷了就穿，绝对不能让自己着凉。

2、 平时要注意不能随便淋雨。出门要记得带伞，以防下雨着淋雨。当淋雨后，一定要先回家洗个热水澡，然后再准备些许生姜和红糖，煮生姜红糖水驱寒。

3、 当发现自己身体有点发热，和咽红不适，还轻咳少痰，出少许汗的时候，就要准备银花、连翘、桑叶、菊花、炒杏仁、浙贝母、荆芥、牛蒡子、芦根、薄荷（后下）、生甘草各样适量。一起用水煎服，每剂水煎400ml，每次口服200ml，1日2次，可有效预防更进一步的感冒。

4、 平时也要多喝白开水，因为身体有足够的水分才能摆正身体的正常运作。