该如何预防患上急性动脉栓塞

概述

我以前经常吸烟，一天至少能够吸两包烟。因为吸烟，我牙齿都变成黄色了，每次裂开嘴笑，朋友总是能够看到我一嘴黄牙。后来我被诊断患上了急性动脉栓塞。不过经过检查治疗，我的症状得到了缓解。后经过医生的建议，我懂得了预防这种疾病的复发。现在来和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 要先把烟酒给戒了。烟酒很容易引起高血压高血脂等症状，戒烟酒就能够在一定程度上减少高血脂等症状的发生，进而预防肌性动脉栓塞。

2、 在饮食上多注意清淡，尽量遵循低盐低油低脂肪的三低饮食原则，避免染上三高症状，引发急性动脉栓塞。

3、 还要积极地参与体育活动，进行体育锻炼。多跑步、游泳、爬山能够加速脂肪和热量的分解，降低血液中所含有的脂肪，防止血液堵塞，引起急性动脉栓塞。

注意事项：

在这三个方面好好进行预防，不仅能预防栓塞，我还炼成一副好体格。