孕妇为什么会失眠呢？

概述

前段时间我有个嫂子怀上了宝宝，本来是一件很开心的事，但是不知道为什么可能是紧张毕竟第一胎嘛她每晚都失眠，休息不好，家里人都很担心，怕影响胎儿，对孕妇本身也不好！后来看了医生，那么我跟大家分享一下孕妇为什么会失眠呢？让各位准妈妈都知道一下吧！

步骤/方法：

1、 许多准妈妈经常晚上无法安然入眠，这是因为荷尔蒙变化引起的，正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪会很不稳定，所以就会发生失眠这个症状。

2、 其次，因为作为准妈妈，在饮食上跟以前会有很大的变化，所以饮食习惯的改变 也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要！

3、 大家都知道，孕妇常有频尿的经验，许多人也习以为常，这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。