患上糖尿病该如何调节日常饮食

概述

糖尿病是普遍存在老年人当中的一种疾病，随着生活水平的提高，糖尿病呈现年轻化趋势，没想到，我三姑今年才39岁，就患上了糖尿病，难怪最近她总不停的上厕所，不管是什么场合，总是想上厕所，而且总是很渴的样子，很喜欢喝水，吃饭时候的食量也很大，但是人缺越来越瘦，后来去医院检查才知道是患上了糖尿病。

步骤/方法：

1、 医生告诉给我们讲解到：三姑患上糖尿病就必须懂得一些糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测。毕竟糖尿病一旦患上，一般都是终生跟随。

2、 根据三姑的病情，医生建议使用二甲双胍，如果出现腹部不适、厌食、恶心、腹泻的症状就考试副作用，建议换药，三姑服用至今，还没有发现副作用，血糖一直控制的很好。

3、 当时糖尿病中饮食的控制也是很重要的一个部分，首先医生建议三姑平时需要进行一些体育锻炼，减轻体重，注意控制总热量。在日常的饮食中注意减少食物中脂肪。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。例如柿子椒和西红柿，橘黄色的胡萝卜、芒果或是红肉哈密瓜，绿色的花椰菜和菠菜，都是可以经常使用的菜。

注意事项：

注意：糖尿病的治疗包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面。