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更新时间：2013-06-05 10:16:50
我前一个星期，跟交往2年的女朋友分手了，是她提出来的，我真得很痛苦，我对她这么好，她却对我这样，我现在对生活失去了信心，感觉做什么都是没意思的，晚上睡觉也是老睡不着，让人太难受了，身体心里都是伤害，后来通过朋友的方法有所改善
1、 尽量让自己处于安静状态，在睡前喝瓶牛奶，牛奶有养神安睡的作用，还是有效果的。
2、 用热水泡脚不错，大概是泡半个小时左右，这样可以让身体得到一个缓解疲劳的效果，对失眠有所帮助。
3、 现在我什么也不想，坚持锻炼，白天经常跟朋友一起出去玩，周围的人让我不要老是去回忆，还可以在床头柜上放个切开的苹果，对失眠真得有些帮助。
病情分析：你好，你这种情况，可能是由于血压太高导致的失眠的现象的。指导意见：对于这种症状的话最好还是可以用降血压作用的药物，还可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等。
病情分析：你好，根据描述应该是膝关节滑膜炎，但是不排除半月板和前后交叉韧带的损伤。指导意见：建议行膝关节核磁共振检查，可以观察到关节内软组织的损伤情况，必要时进
