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被体检查出了脂肪肝该怎么办?

健康分享者:战神琛琛

更新时间:2013-06-04 17:06:26

概述

老公单位组织体检,报告出来说是脂肪肝,这下可紧张的。我上网查了很多资料,并且咨询了很多朋友,总结了一些经验,并且让老公按照执行,效果很明显。现在把我的经验分享给大家吧。

步骤/方法:

1、 得了脂肪肝,归根到底就是胖的。要积极减肥,积极运动,控制饮食,我将老公的饭量减量,并且将伙食改成清淡型。尽量少吃油腻。

2、 老公以前动不动就和他的朋友一起出去喝酒,自从查出脂肪肝后,我严禁他出去喝酒吃饭,实在推脱不了的出去也不能喝酒。

3、 少吃猪肉,多吃鸡肉和牛肉之类的蛋白质高的肉制品。鸡蛋黄每天不能吃超过两个,吃什么饭都不能吃超量,七八分饱就可以了。

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战神琛琛

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