急性上呼吸道感染的保健贴士

概述

一般在春冬季节是流感的爆发期，很多人就会患上急性上呼吸道感染，所以，在这些季节尤其要注意疾病防御，防止病毒的入侵，在这里，我跟大家分享一下我的防治保健经验吧。

步骤/方法：

1、 在流感的高发期，我一般会给孩子和自己喝一些抗病毒的口服液，以提高抵抗力，或者服用蓝根颗粒冲剂，这样能有效地预防急性上呼吸道感染。

2、 其实，平时多饮水也能防治呼吸道感染，因为水可以促进人体代谢，有助于病毒的排出，所以，想要预防病毒入侵的方法很简单，就是多饮水。

3、 为了防止呼吸道疾病的交叉感染，在呼吸道感染的多发季节，特别是秋冬季，出门应带口罩，有呼吸道疾病的患者应该进行呼吸道隔离，平时室内可以用醋进行消毒处理，预防病毒。

4、 当然还有饮食上要注意多食蔬菜、水果等食物，这些食物当中含有大量的维生素和微量元素，这些都是帮助人体抗病毒的有益因子，所以多补充这方面的营养，对人体有很大益处。