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预防老视怎么做

健康分享者:晃动

更新时间:2013-05-26 22:52:31

概述

朋友前段时间抱怨说他已经开始有老视的症状了,看报纸时老得把头向后仰的远远的才看得清。而同龄的我却还没出现这种症状,其实这种现象是有方法可以预防的,下面我来跟大家分享一下吧。

步骤/方法:

1、 可以常常按摩眼睛,眼睛周围有许多穴位,早晚按摩,动作可以略带旋转,可以解除眼睛疲劳,使眼睛更加明亮。

2、 每天晚上睡觉前,可以用热水泡过的毛巾,拿起来不要拧得太干,然后敷在眼睛上大概5分钟左右。

3、 日常的空闲时间多眨眨眼睛,可以用双手轻轻揉搓眼睛,使眼睛放松。

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