牙磨损严重怎么办

概述

牙痛不是病，痛起来真要命，这就话我是深有体会，我从小晚上睡觉的时候就会打呼噜、磨牙交替进行，从而使我的牙齿磨损的很严重，前些天我的牙齿很痛，痛到一边脸都肿起来了，后来我去了医院治疗，医生说我的牙痛是由牙磨损严重引起的，治疗后效果还不错，现在我将我的经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 牙磨损由于单纯机械摩擦作用而造成的牙齿硬组织慢性磨耗。而晚上磨牙是一种症状而不是一种病，这很容易引起牙磨损，进而导致牙痛等。

2、 我首先吃了一粒牙痛一粒丸，很快牙齿就不痛了，接着医生还给我开了药：补肾固齿丸和黄连上清丸，每次两粒，每天3次。

3、 我还采取了正确的刷牙方法：首先将牙刷倾斜45度，刷毛尽量使其进入龈沟和牙缝间，刷牙的时候我也会轻轻的刷，避免用力过大引起疼痛。

4、 平时我不会冷热一起吃，避免牙齿受到刺激而加重牙齿损伤，我还会多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。晚上我磨牙的厉害的时候妈妈舍友就会叫醒我，这也可以减轻牙齿的损伤。