阴道干涩怎么饮食调理

概述

近来发现，一起吃饭的一个朋友的饮食发生了很大的改变。终于按捺不住问了她原因。才知道她是有难言之隐的，因为阴道干涩的困扰使得她十分注意平时的饮食。仔细了解了一番后，才知道她也不好受。在饮食上要注意的地方也不少。

步骤/方法：

1、 阴道干涩的话，应该多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶。所以这些日子以来，和朋友去逛超市的话，她都会购买很多的酸奶，基本上各种口味的都会备上一些。

2、 多食复合碳水化合物的食物，因为这类食物不好消化，从而使得酵母菌不会滋长太快。因此友人现在很多时候会用糙米代替平时的白米饭这些，她说这样一来，感觉自己健康多了。

3、 富含抗氧化的食物是不二之选。无论是对疾病还是对女性预防衰老都是很有帮助的。因此在选购水果的时候，朋友对购买葡萄蓝莓这些水果可是毫不客气的。