得了正常眼压性青光眼要注意什么

概述

我三叔公，平时很喜欢看书很电视，很疲劳了还是会看，从而导致三叔公的视力很差，最近三叔公的眼睛经常会流眼泪，还很疲劳，以前一整天看书都没有这样过的，后来我陪三叔公去了医院检查，医生说爷爷得了正常眼压性青光眼，并进行了一系列治疗，医生说在治疗过程中要多加注意，才会好得快，现在我将我的经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

2、 平时多做眼保健操，是眼睛受到正确的“运动”；正确用眼，不能过长时间看东西，否则会加重眼睛压力，进而加重正常眼压性青光眼的病情。看书的时候要灯火通明，不能在暗光下看东西。

3、 每天坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。如早操、太极拳等。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

注意事项：

不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。