巧用枸杞秋梨百合银耳汤治疗流感

概述

平时的生活中，相信每个人都可能时常会发生一些常见的疾病，比如说感冒发烧是常有的事情，特别是流感是我们最常见也是经常会遇到的一种疾病，可以说几乎每个人在一年中可能都会有两三次的流感出现。只是有的人病情要轻一些，有的要重一些。而且有一些人可能抵抗力比较好，只是稍微的流鼻涕就好了。那么哪些食物是可以治疗流感的呢?

步骤/方法：

1、 首先我们可以有意识的多食用一些黄色和橙色的蔬果，像胡萝卜，这样的食物含有丰富β-胡萝卜素，而且这种营养元素能在身体转化为维生素a，肯定就有助于减少t细胞，还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。

2、 还有就是大杏仁，这是一种非常流行的坚果，这个食物富含维生素e，有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候，如果想要吃点零食，那么就可以来几颗大杏仁，而且，在菜谱中也可以用到。

3、 　就像胡萝卜一样，其实土豆也属于橙色的食物，土豆也含有丰富的β-胡萝卜素，在身体里，可以转化成维生素a，多吃一些可以帮助防治呼吸道感染，土豆可以炖汤，也可以用来炒菜。

注意事项：

是药三分毒，人在生病的时候，如果是一些比较小的病的话，能不吃药就不吃药，但是要多喝水。流感是我们常见的疾病，在小孩子中也容易出现，所以用食疗的方式来给宝宝治疗是再适合不过的了。