血小板减少症怎么预防？

概述

随着人们的生活节奏加快和工作压力的不断增加，人们血液中的疾病发病率愈来愈高,要做好预防就要知道出现继发性血小板减少的原因内容，这样才能彻底的阻止继发性血小板减少疾病的出现，一般5-10天的潜伏期。潜伏期病人常伴有畏寒、发热、头痛、恶心、呕吐等现象，要做到预防该病的发生，就要做好积极的预防工作。

步骤/方法：

1、 日常生活照要保证有高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。偏凉的食物对血液的流动有很好的作用。

2、 血小板减少最重要的是补铁，血豆腐中富含铁元素，多吃点血豆腐，或者韭菜等含铁高的食品蔬菜，即可保证食欲，又能保持健康。其余的要根据你自身条件和情况建议你去看医生尊医嘱。

3、 除了饮食预防疾病，还可以通过日常的身体锻炼，增强体质来预防疾病的发生，坚持锻炼身体，运动强度不要过大，这样这样适当的运动能够促进身体的新陈代谢以及血液的循环。

注意事项：

限制脂肪摄人量。过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜