治好胃病，饮食上要注意什么

概述

治疗胃病讲究三分治，七分养。对于胃病患者来说，要想胃病尽快康复，除了吃药以外，合理的饮食也非常的重要：

步骤/方法：

1、 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。所以胃病患者一定要把食物煮熟或加热后再吃。

2、 油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，要少吃。而蔬菜水果中富含维生素C，维生素C对胃有保护作用，可以增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

3、 奶富含营养，牛奶可以促进胃酸分泌，空腹喝牛奶会加重胃病。所以要喝牛奶时应该增加饼干、面包等食物，不宜空腹喝牛奶。

4、 很多人尤其是上班族，为节约时间，常常吃汤泡饭，觉得简单省事又省时。由于吃汤泡饭时没有细嚼慢咽，食物没有和消化液均匀混合，汤水又稀释了胃酸，食物不容易消化，从而加重胃的负担。所以，胃病患者可以喝粥，搭配馒头面包等面食，既方便也容易消化。

5、 饮食要定时定量，有规律地进餐，有助于消化腺的分泌，更利于消化。另外要做到每餐食量适度，每日3餐到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应吃点东西，避免空肚子。还有就是每次不要吃太多，吃七八分饱就可以了。