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流行性感冒该怎么预防

健康分享者:风雅钱塘

更新时间:2013-05-15 15:43:12

概述

我去年出为人父,现在孩子8个月大了,前几天得了一次流感,吓得够呛。当时孩子高烧不止,后去医院治疗现在已经康复。根据我此次的经历我总结了下面几点预防流感的办法,希望对大家有所帮助

步骤/方法:

1、 首先要注意休息好,按时睡觉,做到早睡早起,别熬夜。

2、 其次要多喝水,注意不是什么水都好的,要多喝温开水,饮料要少喝。饭后最好用温水漱口。

3、 最后就是增加营养,对自己的饮食要合理搭配,尽量吃些易消化的健康食物。多注意锻炼,早晨起来可以晨练下也不错

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