红茶防治流感红茶怎么防流感呢

概述

在这流感高发的季节，我们大家都要注意做好预防流感的工作。那么流感高发季如何预防流感呢？专家首先建议大家利用运动预防流感，特别是在晨起前的8分钟，这8分钟运动保健对预防流感是很有效的。一分钟揉鼻动作，也可以有效的预防流感，揉鼻动作可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治感冒。下面为大家分享流感高发季如何预防流感？

步骤/方法：

1、 预防流感的措施是有挺多的，首先患者要注意多运动，要增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠，而且还要注意饮食的均衡，也要注意室内的空气流通，如果发现自己有流感症状，要立即去看医生。

2、 除了这些以外，在流感的高发期我们尽量注意不要跟别人握手，也不要随意的乱吐痰，上完厕所以后，要勤洗手，而且如果接触过公用物品，比如说扶手，门把手，电梯按钮之类的，要立即洗手。

3、 预防流感还要从根本做起，要注意家里的卫生，要确保室内的清洁卫生，每天都要进行清洁消毒，可以用稀释的消毒水彻底的擦拭家具，还有接触比较多的物品，尽量的打开窗户，让空气流通，要勤剪指甲，肮脏的衣物也要及时的清洗，垃圾也要及时的去处理。

注意事项：

患者如果在流感流行的期间出现了流感的症状，是要及时的去医院治疗的，要减少接触他人，尽量的居家休息，流感患者呼吸道隔离1周等到主要症状都消失以后才能出院，患者的用具还有分泌物都是要彻底的进行消毒的。