筋膜炎怎么进行治疗好？

概述

本人今年20岁，打篮球的时候不小心把脚扭到了，自己慢了活络油擦了几天没见好，疼痛越来越厉害连脚心都痛了，去医院检查后说筋膜炎，经过治疗和休息以后已经好多了，现在与大家一起分享。

步骤/方法：

1、 一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗，手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。慢性期病人的治疗以适当的休息，口服及外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物，使用活血化淤的中药、适当的肌肉放松按摩为主。中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主，但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异，各有不同。

2、 去除诱发本病的诱因，注意卫生，加强身体锻炼提高自身免疫力，防止感染。早诊断早治疗，在疾病缓解时不要轻易放弃治疗。

3、 治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主，威灵仙40g 制川乌 虎杖各30g 乳香 没药 地鳖虫 片姜黄 青木香 骨碎补各20g 川蜈蚣大3条， 上药打碎装入瓶中，浸粮食白酒1750～2000ml，密封，每日摇荡一次，十日后服用，