怎样治好神经衰弱？

概述

我上中学时就患有神经衰弱，曾有过一段特别难熬的日子，白天睡觉，晚上失眠，嗜睡、晚上多梦、白天四肢无力，记忆减退，什么都学不会，做不好。后来吃了一些安神补脑液，可是效果不太明显，只是不那么频繁了，可是偶尔还会这样，请问能彻底治好吗？

步骤/方法：

1、 药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。

2、 　中医治疗：针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

3、 心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。

注意事项：

1、坚持医疗体育锻炼，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。 2、对于饮食和营养也要特别注意，从目前已知的情况来看，大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。 3、按照作息时间安排工作和学习，不要熬夜，不要睡懒觉。