消除眼睛红血丝的方法有哪些？

概述

我平时的工作就是长期对着电脑，所以有时候我的眼睛里会出现红血丝。这时我就会注意自己的用眼方式了，然后通过一些食疗的方法让自己消除眼睛内的红血丝，现在和大家分享一下我是如何做的。

步骤/方法：

1、 首先调整自己的睡眠时间，每天要保证有7小时的充足睡眠。然后不要在电脑前坐太久，每隔2小时就停5分－15分钟，这些时间去看窗外，或者打印文件等等，看书也一样。 　　

2、 吃黑豆核桃冲牛奶。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用。

3、 用红枣5个，枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，粳米100克，熬成粥食用。每日早晚两餐，坚持半个月。