枕神经痛该怎么办？

概述

五伯的颈椎曾经受过伤，不过有去医院治疗，而且医生说治愈后基本上是不会有问题的。可是前不久五伯说他枕后部经常性的疼痛，不知道为什么。我把五伯的详细情况告诉了一个医生朋友，她说五伯是患上了枕神经痛，并告诉了我一些治疗方法。使用了这些方法一段时间，五伯说疼痛情况已经好了很多，相信再坚持下去五伯的枕神经痛就会治好了。现在把这些方法也推荐给大家。

步骤/方法：

1、 按摩前，在当枕骨下方清凉油或风油精，把双手的拇指按在当枕骨下方双侧的风池穴，两只手的其余四只手指则放在头顶，用适当的力量进行按摩，按摩150—300次，每日2～3次。

2、 找一张有椅背的椅子，反方向坐下来，即自己面向椅背而坐。将头部稍微向前屈，固定在椅背上。然后用拇指按压风池穴，并找出痛点，然后在痛点进行用力的按摩。其后还可适当的按摩项部，以放松局部肌肉。

3、 每天睡前都打一盆热水，水温不要过热，保证不会烫伤皮肤。然后把两只手完全浸入热水中，没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断兑热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症状可渐渐消失。