治疗贫血的食物

概述

贫血是由于人体内红细胞数量减少，低于正常范围的一种常见的临床症状。具体是哪种因素引起的贫血，必须要通过检查才能知道，对于一般的贫血患者，有哪些食物可以缓解贫血的症状呢？

步骤/方法：

1、 贫血的患者大多是由于饮食和生活习惯的不合理早成的，要缓解贫血的症状，应多食含铁丰富和易消化的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

2、 木耳中铁的含量也极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。还有就是加强身体的锻炼，帮助食物的吸收和消化。

3、 除了补血的水果和蔬菜之外，还可以服用一些补血的口服液，如阿胶浆，红桃K等。