拯救大黄牙的几种食物

概述

爸爸经常吸烟，所以有满口的大黄牙，这还不算，最近还有阵阵的口臭，我们都笑话他，他也为此苦恼，最近不怎么吸烟，但是还是满口的大黄牙比较难看，为此，我找了一些资料，看看有没有能够帮助他赶走大黄牙的方法。

步骤/方法：

1、 绿茶，不只是喝茶，还可以吃泡完后的茶叶，里面含有的氟对牙齿非常好，有防止龋齿产生的作用，也可以有去除口臭的作用，所以经常吸烟的人可以喝绿茶，并且吃茶叶，还有防癌的作用呢。

2、 洋葱，洋葱虽然气味比较难闻，但是这种难闻的气味，就是洋葱里面的一种叫做硫化物的物质产生的，这种物质有杀菌成分，可以杀灭口腔里的一些细菌，从而不会产生蛀牙，也可以使牙齿表面的黄色物质清除的。

3、 酸奶，酸奶里面含钙比较高，而钙是组成牙齿重要的矿物质，经常吃的话，可以使牙齿更加坚固，同时酸奶里面的益生菌，也能够防止龋齿的产生，使牙齿更加健康。