男性打鼾严重怎么办？

概述

很多男性朋友都有打鼾的习惯，那么你知道吗？打鼾也叫做呼吸暂停综合症，对于身体影响是很大的，甚至有可能导致猝死，那么如果打鼾严重应该怎么办呢？让我给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 预防打鼾一定要注意睡觉的姿势，最好采取侧卧式，能更好的帮助患者更好的呼吸。选择适合患者的枕头。不要太硬，太硬有可能导致患者患上脊椎疾病，如果过软的枕头又会对呼吸造成影响，应该选择软硬适中的枕头。

2、 有打鼾现象的患者应该多注意控制自己的体重，过于肥胖不仅会导致打鼾严重，而且还有可能导致高血压，心脏病等症，建议应该多参加体育锻炼，控制自己的体重。

3、 避免过度的疲劳和过量饮酒，养成良好的生活习惯，过量饮酒有可能会导致上气道发生塌陷阻塞。 过度劳累也有可能导致打鼾病情的加重，建议应该避免。

注意事项：

另外有一些疾病也会导致打鼾，建议应该到医院进行治疗。