怎样预防小孩近视眼

概述

由于科技的进步，现在小朋友好小就接触电子产品，因此近视眼的发生年龄越来越低。出现远视力下降，视力疲劳；可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼；高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降等

步骤/方法：

1、 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线

2、 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

3、 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。