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更新时间：2013-07-13 16:54:19
日常劳累，手机的频率大，很容志造成手腕疼痛，以前我有一次搬东西，使得力气特别大，然后手腕疼了好多天，最后我找了一个小办法，就很容易的好了。
1、 如果要做重体力的活，记得要保护好手腕，戴个护腕，或者在手腕上缠上一圈纱布，这样就可以保护手腕不被外界伤害到。
2、 手腕疼痛的时候，因为那时肌肉受损，不是皮外伤，所以很难有办法让他恢复，我们可以贴上一贴云南白药膏，这样就可以很大程度的缓解疼痛感。
3、 然后在手腕上涂抹清凉油，凉凉的感觉就会渗透进去，不仅仅可以减缓疼痛，还可以有效的治疗手腕拉伤，这样大概三四天，手腕就可以恢复了。
病情分析：根据您的描述主要考虑您的诊断是非常明确的，这种异响主要是狭窄性腱鞘炎导致的，指导意见：建议您正规医院门诊检查，治疗上您的这个情况一般采用针刀松解治疗，
