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更新时间：2013-07-13 16:03:13
经常失眠，晚上躺下睡不着，脑子乱想一片，有时还感觉嗡嗡的响。有时候强迫自己不要想赶紧睡吧，可就是控制不住自己，烦死了，然后第二天黑眼圈就出来了，啊啊啊，那种感觉烦啊。
1、 听音乐，轻音乐。
2、 数羊，或者数星星，或者其他，然后就是数数字。我曾经试过，挺管用的。
3、 或者想想自己第二天的计划，然后不好好睡觉，会打乱自己第二天的计划，顶着黑眼圈也不美。想想自己第二天那么丑，就赶紧好好睡觉吧。
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
病情分析：注意饮食或者是炎症感染引起的胃炎，伴有胃胀气的，和吃了生冷硬的食物着凉都是有直接关系的。指导意见：出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免
