如何解决口臭问题

概述

口臭是日常生活中一种比较常见的问题，很多人也没有把这个问题当做疾病并没有在意，口臭是一件非常讨厌的事情，是口腔里经常有那种令人恶心的气味，口臭并不可怕但很多口臭都是有病源的，比如说龋齿、牙龈炎、还有一些口腔内膜的炎症，口臭已经影响到我们生活中的人际交往我们不能忽视，下面和大家分享几个解决口臭的方法。

步骤/方法：

1、 首先我们要保持我们口腔的卫生，早晚都要刷牙，不要让那些食物的残渣呆在我们牙齿上合口腔和太久，这些都是我们日常可以做的事情。

2、 很多口臭都是上火有炎症引起的，我们在平时的饮食上要注意尽量不要吃一些过于辛辣刺激的食物，多喝水，多吃绿色蔬菜，像一些味道比较好闻的花茶经常喝对于缓解口臭也有一定的效果。

3、 平时多吃一些含维生素C比较多的食物，比如西红柿、橘子、橙子还有柚子，据说这种含维生素C的食物能够使口气更加清新些。